Categorie: Self care
-
Nee, dankjewel
Mijn therapiesessies halen op dit moment de Bechdeltest niet and let me tell you, I don’t like it one bit. Het vervelendste is nog dat ik het gevoel heb dat ik er 0% controle over heb. Na heel wat jaren had ik het gevoel dat ik therapie wel zo’n beetje heb uitgespeeld. Inmiddels weet ik…
-
Hoe gaat het nou echt met je?
Een belangrijk onderdeel van de psychologenopleiding bestaat uit het leren stellen van de vraag “Hoe gaat het met je?”. Welke intonatie moet je gebruiken, moet je lachen of heel ernstig kijken en wat moet je doen als je cliënt vervolgens een stilte laat vallen? Deze informatie heb ik natuurlijk niet uit betrouwbare bron, maar baseer…
-
Sticker
“Je krijgt daar heus geen sticker voor, hoor.” Ik weet niet of ik die uitspraak ergens gelezen heb, of zelf op de situatie heb geplakt (ha), maar het is er in ieder geval één waar ik mezelf (en anderen!) de laatste tijd wat vaker aan herinner. Je krijgt geen sticker als je iets voor elkaar…
-
Mijn favoriete Yoga With Adriene videos
Het is nu ongeveer 8 jaar geleden dat ik yoga ontdekte. Een beetje noodgedwongen (laten we eerlijk zijn) zat ik die eerste keer op de mat. Ik had m’n eerst angstaanval gehad en wist even niet meer hoe ik normaal door het leven moest gaan. Andy van Headspace en Yoga with Adriene werden mijn grootste…
